2026.02.26

子育てと在宅ワークは両立できる？おすすめの在宅ワークや求人の見つけ方を解説

tatsuki.kusakabe462@gmail.com

子育てをする中で「自宅でできる仕事を見つけたい」と考えている女性は多いはずです。在宅ワークは、子どもの成長や自身のライフスタイルに合わせて働き方を調整できる魅力的な働き方です。

本記事では、未経験からでも始められるおすすめの仕事や仕事を見つけるためのプラットフォーム、在宅ワークを始める際の注意点などをわかりやすく解説します。

また、子育てしながら在宅ワークを始めるなら「ママキャン」がおすすめです。手厚いサポートを受けながら仕事を探したい方は、以下のリンクからLINE登録にお進みください。

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Contents

子育てと在宅ワークは両立できる
子育てしながら在宅ワークを行う5つのメリット
子育てしながらでも始められる在宅ワーク5選
在宅ワークの求人を見つけられる4つのプラットフォーム
子育てしながら在宅ワークに取り組む際の5つの注意点と対策
子育てしながら在宅ワークを始めるなら「ママキャン」がおすすめ

子育てと在宅ワークは両立できる

家事・育児と在宅ワークの両立は、決して無理ではありません。近年、空き時間を活用して自宅で仕事をするママが急増しており、在宅案件の需要は高まっています。

在宅ワークが支持を集めているのは、子どもの年齢や生活スケジュールに合わせて、稼働時間や業務量を柔軟に調整できることが理由です。

未経験から始められる職種や、自身に合った求人を探せるプラットフォームを把握すれば、効率的に収入を得られるでしょう。

子育てしながら在宅ワークを行う5つのメリット

子育てしながら在宅ワークを行うメリットは、以下の5つです。

通勤ゼロで朝の準備・送迎に余裕が生まれる
子どもの急な発熱や学校行事にも柔軟に対応できる
スキマ時間を活用して自分のペースで働ける
スキルが資産になり将来のキャリアにつながる
自己肯定感と社会とのつながりが生まれる

上記のポイントを一つずつ詳しく解説します。現状のライフスタイルにどう役立つかを想像しながら読み進めてみましょう。

通勤ゼロで朝の準備・送迎に余裕が生まれる

在宅ワークのメリットは、会社へ移動する時間がなくなる点です。通勤時間がなくなるため、朝の身支度や保育園の送迎にゆとりが生まれます。

また、満員電車や渋滞などの通勤ストレスから解放され、心身ともに余裕をもった状態で一日をスタートできるでしょう。例えば、通勤に片道1時間かかっていた場合、往復で2時間も自由な時間を増やせます。

毎朝バタバタと慌てる状況を減らせるため、心穏やかに育児へ向き合えるはずです。

子どもの急な発熱や学校行事にも柔軟に対応できる

小さな子どもは頻繁に体調を崩しますが、在宅ワークであれば子どもの体調が悪いときも、自宅で見守りながら仕事を続けられます。急な発熱で保育園から呼び出しがあっても、すぐお迎えに行くことも可能です。

また、授業参観や運動会などの学校行事にも、無理なく参加できます。会社員のように「また休んで申し訳ない」と肩身の狭い思いをせずに済むため、精神的な負担を軽減できるでしょう。

スキマ時間を活用して自分のペースで働ける

育児中はまとまった時間を確保するのが困難です。しかし、在宅ワークであれば、子どものお昼寝中や就寝後などスキマ時間を有効活用して作業を進められます。

1日の中で細切れになった時間を足し合わせる形で、業務を進められるのは、在宅ワークならではの魅力でしょう。また、納期ベースの案件なら自身で作業時間を調整できるため、無理なく働き続けられます。

スキルが資産になり将来のキャリアにつながる

仕事を通じて得た経験は、決して無駄になりません。在宅ワークで身につけたWebスキルは将来的なキャリアアップにつながります。

在宅ワークを始める際、最初から高度な知識は必要ありません。初心者向けの仕事からスタートし、少しずつ経験を重ねましょう。

実績を積むと案件単価が上がり、収入を上げられるだけでなく、フリーランスとして独立することも目指せます。

また、子育てが一段落した後の再就職やキャリアチェンジの際にも、過去の制作物をポートフォリオに活用できます。

自己肯定感と社会とのつながりが生まれる

育児中心の生活を送っていると、社会から取り残されたような不安を覚える場合があります。しかし、在宅ワークを始めると、社会とのつながりを実感でき自己肯定感が高まります。

クライアントから感謝される経験は、母親ではなく「一個人」としての自信につながるでしょう。また、自身の力で収入を得る経験は、生活にハリをもたらします。

仕事を通じて新しい知識に触れたり、さまざまな人とオンラインで交流したりして、日々の育児ストレスをリフレッシュしている女性は少なくありません。

子育てしながらでも始められる在宅ワーク5選

未経験からでも挑戦しやすい仕事はたくさん存在します。本章では、育児中のママにおすすめの職種を5つ紹介します。

Webライター
SNS運用代行
オンライン秘書・オンラインアシスタント
Webデザイナー
動画編集

それぞれの仕事内容や特徴を順番に解説しましょう。自身の得意な分野や興味のある職種を見つけてください。

Webライター

文章を書くのが好きな方には、Webライターがおすすめです。パソコンとネット環境があれば始められ、未経験でも挑戦しやすい在宅ワークです。

まずはクラウドソーシングサイトに登録し、アンケートや短い体験談などの簡単な案件に応募するところからスタートできます。

最初のうちは収入が少ないかもしれませんが、SEOやライティングスキルを磨くと文字単価が上がり、着実に収入を上げられます。また、タイピングに慣れれば作業スピードも上がり、短時間で稼げるようになります

SNS運用代行

普段からInstagramやXを活用しているなら、SNS運用代行がおすすめです。SNS運用代行は、企業や個人のSNSアカウントの投稿作成や分析を代行する仕事で、スマートフォン一台で始められる点が魅力です。

ユーザー目線をもつママならではのアイデアは、多くの企業から重宝されています。また、フォロワーを増やす施策を考えるうちに、マーケティングスキルが身につき、将来的なキャリアの幅も広げられます。

オンライン秘書・オンラインアシスタント

事務職の経験がある方には、オンライン秘書・オンラインアシスタントがおすすめです。オンライン秘書・オンラインアシスタントは、企業や個人事業主のスケジュール管理やメール対応などをオンラインで代行する仕事です。

社会人経験があれば特別な資格不要で始められ、過去の事務スキルを存分に活かせます。例えば、経理や人事、データ入力など、対応する業務内容は多岐にわたります。

オンライン秘書・オンラインアシスタントは、時給制の案件も多く、毎月安定した収入を得やすいため、子育て中のママに人気です。

Webデザイナー

ものづくりやデザインに興味があるなら、Webデザイナーを目指すのがおすすめです。Webデザイナーとは、バナーやWebサイトのデザインを制作する在宅ワークで、企業からの需要が伸び続けています。

オンライン講座を活用すれば、未経験からでもスキル習得が可能です。スキルが上がるほど高単価案件を受注でき、長期的に安定した収入が見込めます。

また、色覚や配置のセンスを磨き、クライアントの要望を形にする楽しさはWebデザイナーならではの魅力です。

動画編集

YouTubeやSNS向けの動画編集は、市場拡大にともない案件数が増加しています。パソコンのスペックは多少求められますが、将来性の高い仕事です。

新しいスキルを習得することに抵抗がない方であれば、独学で編集ソフトの操作方法を学び、初心者向けの案件から段階的に始められます。スキルを体系的に学びたい方は、オンライン講座やスクールを利用するのがよいでしょう。

なお、動画編集では、最初から高度なアニメーションを作る必要はありません。テロップ入れやカット編集など作業が細分化されており、一部の作業だけ担当するのも可能です。

在宅ワークの求人を見つけられる4つのプラットフォーム

在宅ワークの求人を見つけられる4つのプラットフォームを紹介します。

クラウドソーシングサイト
SNS
求人検索エンジン
スキルマーケット

目的やスキルに合わせて複数のサービスを使い分けるのがポイントです。それぞれの特徴と活用方法を詳しく解説します。

クラウドソーシングサイト

在宅ワークの求人を探す際に外せないのが、クラウドソーシングサイトです。クラウドソーシングサイトとは、仕事を依頼したい方と受けたい方をつなぐサービスです。

初心者向けの案件も豊富で、未経験からでも実績を積みやすい傾向があります。例えば、アンケート回答やデータ入力など、すぐに始められる仕事が多数掲載されています。

クラウドソーシングサイトで効率的に受注するには、プロフィールを充実させるのがポイントです。

なお、おすすめのクラウドソーシングサービスを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

SNS

XやInstagramなどのSNSでも、在宅ワークの求人を探せます。各SNSで在宅ワークの有益な情報を発信するアカウントをフォローして、仕事を探してみましょう。

自身のスキルや実績をSNSで発信しておくと、企業から直接スカウトや仕事依頼が届く場合があります。

また、SNS上で同じ境遇のママワーカーとつながれば、情報交換や案件共有もできるため、モチベーションを維持できるでしょう。

求人検索エンジン

長期的な契約や安定した収入を求める場合は、求人検索エンジンを利用しましょう。求人検索エンジンには、Indeedやママワークスなどが挙げられます。

求人検索エンジンでは、業務委託契約だけでなく、時給制やフルタイムの在宅求人も見つかります。また、勤務条件や業務内容を比較検討しやすく、希望に合った案件をスムーズに見つけられるでしょう。

毎月決まった額を稼ぎたい方や、安定した働き方を希望する方は、求人検索エンジンを積極的に利用すべきです。

スキルマーケット

仕事を取りに行くのが苦手な方には、スキルマーケットがおすすめです。スキルマーケットとは、自身のスキルを商品として出品し、購入者を待つ形式のサービスです。

スキルマーケットでは、イラスト作成や悩み相談など得意分野を活かして、柔軟にサービス内容や価格を設定できます。子育て経験や趣味を活かした独自のサービスを出品し、他の出品者との差別化を図るのもよいでしょう。

子育てしながら在宅ワークに取り組む際の5つの注意点と対策

子育てしながら在宅ワークに取り組む際の注意点は、以下の5つです。

子どもがそばにいると集中できない可能性がある
仕事とプライベートの境界が曖昧になりやすい
一人作業で孤独感を感じやすい
家族やパートナーから理解を得られないことがある
最初は単価が低く時給換算でがっかりしやすい

上記の課題に対し、どのように対処すべきか順番に解説します。

子どもがそばにいると集中できない可能性がある

自宅で仕事をしていると、子どもの様子が気になって集中できない可能性があります。子どもが話しかけてきたり遊びを求めたりして、作業を中断せざるを得ないこともあるでしょう。

在宅ワークに集中したいときは、保育園の一時預かりサービスやファミリーサポートを活用するのがおすすめです。また、子どものお昼寝や一人遊びの時間など、子どもの生活リズムに合わせたタイムスケジュールを組むと、無理なく仕事と子育てを両立できます。

仕事とプライベートの境界が曖昧になりやすい

在宅ワークは通勤がない分、オン・オフの切り替えがむずかしくなりがちです。自宅が職場になるため、仕事とプライベートの境界線が薄れ、長時間労働につながるケースも少なくありません。

対策としては、リビングの隅に専用の作業スペースを確保したり、作業時間を明確にしたりするなど、ルール化を徹底するのがおすすめです。

また、スマートフォンのタイマーやタスク管理ツールを活用して、作業時間を意識的にコントロールしてください。無理な働き方を防ぐため、休憩時間もしっかり確保しましょう。

一人作業で孤独感を感じやすい

在宅ワークは一人で黙々と作業するため、社会的なつながりが薄れ、ふとした瞬間に孤独を感じることがあります。そのため、一人で悩みを抱え込まない環境づくりが大切です。

例えば、オンラインコミュニティやSNSを活用し、同じ境遇のママワーカーと積極的につながるのがおすすめです。悩みを共有できる仲間がいるだけで、心は軽くなります。

また、コワーキングスペースやカフェなどで作業して、気分をリフレッシュするのもよいでしょう。

家族やパートナーから理解を得られないことがある

在宅で働いていると、いつでも家事ができると誤解されるケースがあります。そのため、仕事として真剣に取り組んでいることを、家族やパートナーに理解してもらわなければなりません。

例えば、現在の収入や日々の作業内容を具体的に共有し、在宅ワークへの理解を得られるようにするのがおすすめです。

また、作業時間を確保するために、家事の分担ルールを決めておくのもよいでしょう。無理なく在宅ワークを続けるためには、お互いが納得できるルールづくりが必要不可欠です。

最初は単価が低く時給換算でがっかりしやすい

在宅ワークを始めたばかりのタイミングでは、思い描いていた収入と現実のギャップに悩むことがあります。

経験やスキルがないうちは低単価の案件が中心となるため、時給の低さに驚く方も少なくありません。

最初の数ヵ月は実績づくりと割り切り、スキルアップに注力して徐々に単価を上げていきましょう。自分の得意分野を見つけて専門性を高め、高単価案件の受注につなげてください。

なお、女性が子育てと仕事を両立させるためのポイントを知りたい方は、以下の記事を参考にしてください。

女性が子育てと仕事を両立するのが難しい理由とは？7つのポイントとおすすめの仕事を解説

子育てしながら在宅ワークを始めるなら「ママキャン」がおすすめ

在宅ワークは通勤不要で柔軟に働けるため、子育て中のママにはピッタリの働き方です。Webライターやオンライン秘書など、未経験から始められる仕事が豊富に存在します。

ただし、集中できる環境の確保や家族からの理解など、事前に対策しておくべきポイントは把握しておきましょう。

在宅ワークに興味が沸いた方は、クラウドソーシングやスキルマーケットなど、自身に合ったプラットフォームで仕事を探してみてください。

また、子育てしながら在宅ワークを始めたい方には「ママキャン」がおすすめです。手厚いサポートを受けながら仕事を探したい方は、以下のリンクからLINE登録にお進みください。