メンタルヘルス マネジメント検定の通信講座おすすめ5選【2026年最新比較】料金・サポート・合格実績を徹底解説

職場でのメンタルヘルス対策の重要性が高まる中、メンタルヘルス マネジメント検定 通信講座 おすすめはどれなのか、多くの方が悩んでいます。

受講料は1万円台から4万円台まで幅広く、教材形式もオンライン完結型から紙テキスト中心までさまざまです。

「初めて学ぶから挫折しないか不安」「仕事や子育てと両立できるか心配」「どの講座が自分に合っているかわからない」といった声をよく耳にします。

実際、通信講座選びを間違えると、せっかくの受講料が無駄になってしまうかもしれません。

本記事では、メンタルヘルス・マネジメント検定の通信講座5社を徹底比較し、料金、教材内容、サポート体制、合格実績など、あなたが知りたい情報を詳しく解説します。

スキマ時間で学習したい方、手厚いサポートが欲しい方、コスパを重視する方など、それぞれのニーズに合った最適な講座が見つかるでしょう。

さらに、通信講座と独学のどちらを選ぶべきか、Ⅰ種とⅡ種で講座選びはどう変わるのか、働きながらでも合格できるのかなど、よくある疑問にもお答えします。

この記事を読めば、自信を持って通信講座を選び、メンタルヘルス・マネジメント検定の合格を目指せます。

メンタルヘルス マネジメント検定の通信講座おすすめ比較一覧

通信講座名	料金（Ⅱ種）	受講形式	学習期間	添削回数	質問サポート	合格実績	おすすめ度
スタディング	26,800円 （15%OFF適用で22,780円）	オンライン完結	不明	なし	○（10回無料）	累計400名以上	★★★★★
ユーキャン	39,000円 （分割3,300円×12回）	テキスト＋WEB	4ヶ月	4回	○（1日3問まで）	過去10年で5,016名	★★★★★
キャリカレ	29,800円 （49%OFF適用、2/3まで） 通常58,800円	テキスト＋DVD＋WEB	4ヶ月	不明	◎（無制限）	3,000人以上受講	★★★★☆
LEC東京リーガルマインド	25,300円	オンライン （Web・音声DL）	不明 （講義10時間）	なし	不明	不明	★★★☆☆
日本マンパワー	14,850円	テキスト＋Web添削	2ヶ月	2回	○（5回まで）	不明	★★★★☆

メンタルヘルスマネジメント検定の通信講座の選び方

メンタルヘルス・マネジメント検定の通信講座を選ぶ際に押さえるべき3つのポイントをご紹介します。

受講料と教材コストのバランスで選ぶ

通信講座の受講料は、提供される教材やサービスの内容によって大きく異なります。

最も安価な講座は1万円台から、充実したサポート付きの講座は4万円前後まで幅広い価格帯があるでしょう。

ただし、安いからといって質が低いわけではなく、高いから必ず合格できるわけでもありません。

受講料に含まれる教材の種類、添削回数、質問サポートの有無などを総合的に判断することが大切です。

公式テキスト代が別途必要な講座もあるため、総額でいくらかかるのかを事前に確認しておくとよいでしょう。

コストパフォーマンスを重視する方は、必要なサービスが過不足なく含まれている講座を選ぶことをおすすめします。

学習スタイルに合った教材形式で選ぶ

通信講座の教材形式は主に3つのタイプに分かれます。

1つ目は、スマホやタブレットで動画講義を視聴できるオンライン完結型です。

通勤時間や休憩時間などスキマ時間を活用したい方に向いています。

2つ目は、紙のテキストと問題集を中心に学習する従来型で、じっくり書き込みながら勉強したい方におすすめでしょう。

3つ目は、オンライン教材と紙教材を組み合わせたハイブリッド型です。

動画で理解を深めつつ、紙のテキストで復習できるため、両方のメリットを享受できます。

自分の生活リズムや学習環境に合わせて、無理なく続けられる形式を選ぶことが合格への近道といえます。

サポート体制の充実度で選ぶ

通信講座を選ぶ際、サポート体制の充実度は学習の継続に大きく影響します。

質問サポートは、疑問点をすぐに解決できるため、特に初学者にとって重要なサービスです。

回数制限がなく無制限に質問できる講座もあれば、回数に制限がある講座もあります。

また、添削指導の回数や内容も確認しておきましょう。

Ⅱ種であれば2〜4回、Ⅰ種であれば論述対策を含む3〜4回の添削が標準的です。

サポート期間の長さも重要で、標準学習期間を過ぎても無料でサポートが受けられる講座なら、仕事や家事で忙しい方でも安心して学習を進められるでしょう。

自分のペースで学びたい方は、サポート期間が長めの講座を選ぶとよいかもしれません。

メンタルヘルスマネジメント検定の通信講座おすすめランキング比較5選

メンタルヘルス・マネジメント検定の合格を目指せるおすすめ通信講座5選をご紹介します。

スタディング｜スキマ時間活用に最適なオンライン特化型講座

項目	内容
料金	Ⅱ種合格コース：26,800円（税込）※15%OFFクーポン利用で22,780円 Ⅱ種＋Ⅲ種ダブルチャレンジコース：29,800円→26,820円（キャンペーン価格）
受講形式	オンライン完結型
合格率	不明（累計400名以上の合格者）
学習期間の目安	不明
就職サポート	×
公式サイト	https://studying.jp/

スタディングは、スキマ時間を最大限に活用できるオンライン特化型の通信講座です。

1動画5分から視聴できるため、通勤電車の中や休憩時間など、ちょっとした空き時間でも学習を進められます。

特許を取得したAI問題復習機能は、あなたの理解度に合わせて復習すべき問題を自動的にピックアップしてくれる優れものです。

間違えた問題は短い間隔で繰り返し出題されるため、苦手分野を効率よく克服できるでしょう。

学習Q&Aサービスでは、講師に直接質問できる環境が整っており、10回分の質問が無料で利用可能です。

受講料も26,800円からと、他社と比較して圧倒的な低価格を実現しています。

テキストを持ち歩く必要がなく、スマホだけで完結するため、忙しいビジネスパーソンに最適な講座といえます。

＼スマホ1つで合格を目指せる／

ユーキャン｜初心者向けの充実したテキスト教材

項目	内容
料金	Ⅱ種ラインケアコース：39,000円（税込）※分割3,300円×12回 Ⅲ種セルフケアコース：34,000円（税込）※分割3,140円×11回
受講形式	テキスト教材＋WEB学習
合格率	不明（過去10年間で5,016名が合格）
学習期間の目安	Ⅱ種：4ヶ月、Ⅲ種：3ヶ月
就職サポート	×
公式サイト	https://www.u-can.co.jp/

ユーキャンは、通信教育の老舗として確かな実績を誇る講座です。

過去10年間で5,016名もの合格者を輩出しており、受講生の92%が初学者という点からも、初めてメンタルヘルスを学ぶ方に適した内容といえるでしょう。

公式テキストに加えて、ユーキャンオリジナルの「合格対策BOOK」は、Ⅱ種が2冊、Ⅲ種が1冊とコンパクトにまとまっています。

各レッスンの最初に「このレッスンのポイント」があり、終わりには「チェックテスト」が用意されているため、学習の導入と復習がスムーズです。

図表やイラストも豊富で、視覚的に理解しやすい工夫が随所に施されています。

添削指導はⅡ種4回、Ⅲ種3回で、質問は1日3問まで可能です。

標準学習期間を過ぎても、受講開始から1年間は無料でサポートが受けられるため、仕事や子育てで忙しい方でも安心して取り組めます。

＼初学者92%の実績ある講座／

キャリカレ｜全額返金保証とサポート重視で挫折しにくい環境

項目	内容
料金	Cコース（サポート期間1年）：通常58,800円→29,800円（税込）※49%OFF、2/3まで Bコース（サポート期間1年1ヶ月）：63,800円（税込） Aコース（サポート期間1年2ヶ月）：68,800円（税込）
受講形式	テキスト教材＋DVD＋WEB
合格率	不明
学習期間の目安	4ヶ月
就職サポート	×
公式サイト	https://www.c-c-j.com/

キャリカレは、受講生の合格に強い自信を持っている講座です。

その証拠に、万が一試験に不合格だった場合は受講料を全額返金する保証制度を設けています。

さらに、合格した場合は2講座目が無料になるサービスもあり、キャリアアップを目指す方にとって大きなメリットといえるでしょう。

教材は公式テキスト2冊に加えて、過去問題集2冊、実践DVD4枚がセットになっており、セルフケアやラインケアに必要な実践スキルを映像で学べます。

相談事例を再現した映像講義は、現場ですぐに活用できる内容です。

サポート体制も充実しており、学習サポート期間中は何度でも質問が無料でできるため、疑問点をすぐに解決できます。

最長1年2ヶ月間のサポート期間があり、自分のペースでじっくり学習を進めたい方に向いています。

現在は49%OFFのキャンペーン中で、通常58,800円が29,800円で受講できるお得な期間です。

＼全額返金保証で安心スタート／

LEC東京リーガルマインド｜法律系資格に強い実績豊富な講座

項目	内容
料金	Ⅱ種合格講座（Web・音声ダウンロード）:25,300円(税込)
受講形式	オンライン（Web・音声ダウンロード）
合格率	不明
学習期間の目安	不明（講義時間10時間）
就職サポート	×
公式サイト	https://www.lec-jp.com/

LEC東京リーガルマインドは、法律系資格のスクールとして長年の実績を持つ信頼性の高い講座です。

メンタルヘルスやカウンセリング理論、キャリアコンサルティング技法など幅広い知識を持つプロフェッショナル講師が、重要事項を10時間で一気に整理してくれます。

独学では理解に時間がかかる専門用語も、講師の解説によってスムーズに理解できるでしょう。

公式テキスト「メンタルヘルス・マネジメート検定試験公式テキストⅡ種（ラインケアコース）第5版」が付属するため、別途購入する必要がありません。

Web配信と音声ダウンロードの両方に対応しており、パソコンやスマートフォンで視聴できます。

通勤中は音声で、自宅ではじっくり動画でと、状況に応じて学習方法を選べる点が便利です。

受講料25,300円は、公式テキスト込みの価格としてはコストパフォーマンスに優れています。

＼プロ講師の10時間集中講義／

日本マンパワー｜受講料が安くコスパ重視の方におすすめ

項目	内容
料金	Ⅱ種ラインケアコース：14,850円（税込） Ⅰ種マスターコース：法人34,100円/一般36,300円（税込）
受講形式	テキスト教材＋Web添削
合格率	不明
学習期間の目安	Ⅱ種:2ヶ月、Ⅰ種:4ヶ月
就職サポート	×
公式サイト	https://www.nipponmanpower.co.jp/

日本マンパワーは、大阪商工会議所と協力してメンタルヘルス・マネジメント検定対策講座を提供しており、試験の傾向を熟知した内容が特徴です。

最大の魅力は、Ⅱ種ラインケアコースが14,850円という圧倒的な低価格で受講できる点でしょう。

公式テキストに加えて、一問一答式の問題を500問収録したドリル式問題集がセットになっており、ボリュームのあるテキストの重要ポイントを効率的に理解できます。

添削問題は本試験と同レベルの内容が100問（50問×2回）収録されており、実践力を養成できるでしょう。

さらに「ストレス・マネジメントヒント集」が付属し、管理監督者として必要なメンタルヘルス対策のポイントをコンパクトにまとめているため、職場ですぐに活用できます。

Ⅰ種を目指す方には、論述式問題攻略BOOKや要点解説集も含まれており、難関のⅠ種対策も充実しています。

Web質問は5回まで利用可能です。

＼業界最安値14,850円から／

メンタルヘルスマネジメント検定は通信講座と独学どちらがおすすめ？

メンタルヘルス・マネジメント検定の学習方法について、通信講座と独学のどちらが適しているかをご紹介します。

通信講座がおすすめな人

通信講座は、効率的に合格を目指したい方や、学習のサポートが必要な方に適しています。

まず、メンタルヘルスについて初めて学ぶ初学者の方は、専門用語や概念の理解に時間がかかるため、講師の解説がある通信講座がおすすめです。

動画講義やテキストの解説によって、難しい内容もスムーズに理解できるでしょう。

仕事や家事で忙しく、まとまった学習時間を確保できない方にも通信講座が向いています。

スキマ時間を活用できるオンライン講座や、学習計画が組まれているテキスト教材なら、無理なく継続できます。

独学では挫折しやすいと感じる方、質問できる環境が欲しい方も、サポート体制が充実した通信講座を選ぶとよいでしょう。

添削指導で自分の理解度を客観的に把握できる点も大きなメリットといえます。

独学がおすすめな人

独学は、費用を抑えて自分のペースで学習を進めたい方に適した方法です。

すでに心理学やカウンセリングの基礎知識がある方は、公式テキストと過去問題集だけでも十分に合格を目指せるでしょう。

自己管理能力が高く、計画的に学習を進められる方も独学に向いています。

試験日から逆算して学習スケジュールを立て、着実に実行できる方なら、通信講座のサポートがなくても合格できる可能性は高いといえます。

また、受験費用や教材費を最小限に抑えたい方にとって、独学は経済的なメリットが大きい選択肢です。

公式テキストと過去問題集を購入しても、合計で5,000円程度で済みます。

ただし、Ⅰ種の論述問題対策は独学では難しい部分があるため、Ⅱ種やⅢ種を目指す方の方が独学に向いているかもしれません。

メンタルヘルス マネジメント検定の通信講座おすすめに関するよくある質問

メンタルヘルス・マネジメント検定の通信講座に関して、よく寄せられる質問にお答えします。

メンタルヘルスマネジメント検定はいきなり1種から受験できますか？

はい、メンタルヘルス・マネジメント検定は、いきなりⅠ種から受験することが可能です。

Ⅲ種やⅡ種の合格が受験資格になっているわけではないため、自分の目標や職務に応じて、どの級からでも挑戦できます。

ただし、Ⅰ種は経営幹部や人事労務担当者を対象としたマスターコースで、論述問題も含まれる高難度の試験です。

メンタルヘルスの知識がまったくない状態でⅠ種に挑戦するのは、かなりハードルが高いといえるでしょう。

初めて学習する方は、まずⅡ種やⅢ種から段階的に学ぶことで、基礎知識をしっかり身につけられます。

一方、すでに人事労務の実務経験がある方や、心理学の基礎知識を持っている方であれば、Ⅰ種から挑戦することも十分可能です。

自分のレベルと目標に合わせて受験する級を決めるとよいでしょう。

1種の論述対策に強いおすすめ通信講座はどれですか？

Ⅰ種の論述対策に特に力を入れているのは、日本マンパワーとキャリカレです。

日本マンパワーのⅠ種マスターコースには「論述式問題攻略BOOK」が付属しており、論述の書き方から練習問題（ケーススタディを含む）まで収録されています。

得点のとれる答案を書くコツをじっくり学べる点が魅力です。

さらに、任意提出の論述課題を提出すれば、講師による個別の添削指導を受けられるため、自分の弱点を的確に把握できるでしょう。

過去問題集には3年分の論述問題と模範解答も収録されており、近年の出題傾向を確認しながら実践力を養成できます。

キャリカレも実践DVDで相談事例を学べるため、論述問題で求められる実務的な対応力を身につけやすい内容です。

論述対策を重視する方は、これらの講座を検討するとよいでしょう。

通信講座を利用すれば合格率は上がりますか？

通信講座を利用することで、合格率が上がる可能性は高いといえます。

その理由は、効率的な学習カリキュラム、専門講師による解説、添削指導によるフィードバックなど、独学では得られないメリットがあるためです。

特に、公式テキストは情報量が多いため、どこが重要なポイントかを見極めるのが難しい面があります。

通信講座では、過去の出題傾向を分析した教材や、重要箇所を絞り込んだオリジナル教材が提供されるため、効率よく学習を進められるでしょう。

また、添削指導によって自分の理解度を客観的に確認でき、弱点を早期に発見して改善できる点も大きなメリットです。

ただし、通信講座を利用すれば必ず合格できるわけではなく、最終的には本人の学習への取り組み方が重要になります。

通信講座は合格への道筋を示してくれるツールと考えるとよいでしょう。

働きながらや子育て中でも合格できますか？

はい、働きながらや子育て中でも合格は十分に可能です。

メンタルヘルス・マネジメント検定のⅡ種やⅢ種は、適切な学習方法を選べば、3〜4ヶ月程度の学習期間で合格を目指せます。

スキマ時間を活用できるオンライン型の通信講座を選べば、通勤時間や子どもの昼寝中など、ちょっとした空き時間でも学習を進められるでしょう。

ユーキャンやキャリカレのように、受講開始から1年以上のサポート期間がある講座なら、自分のペースでゆっくり学習できます。

実際に、スタディングやユーキャンの合格者の声を見ると、仕事や育児と両立しながら合格した方が多数います。

重要なのは、毎日少しずつでも継続して学習することです。

1日30分でも学習時間を確保できれば、着実に知識を積み上げられます。

無理のない学習計画を立てて、コツコツ続けることが合格への鍵といえるでしょう。

TACとスタディングなどオンライン講座の違いは何ですか？

現在、TACのメンタルヘルス・マネジメント検定講座は閉講しており、新規の受講はできません。

そのため、オンライン講座を検討する場合は、スタディングやLEC東京リーガルマインドが選択肢になります。

スタディングは完全オンライン型で、スマホ1つで学習が完結する点が最大の特徴です。

AI問題復習機能によって、自分の理解度に合わせた復習問題が自動で出題される仕組みも魅力でしょう。

受講料も26,800円からと非常にリーズナブルです。

一方、LEC東京リーガルマインドは、プロフェッショナル講師による10時間の解説講義に特化しており、重要ポイントを短時間で効率的に学べます。

公式テキストが付属する点も便利です。

どちらもWeb配信対応で、いつでもどこでも学習できる点は共通しています。

自分の学習スタイルや予算に合わせて選ぶとよいでしょう。

Udemyでもメンタルヘルスマネジメント検定の対策はできますか？

Udemyは様々なオンライン講座を提供するプラットフォームですが、メンタルヘルス・マネジメント検定に特化した公式の対策講座は、現時点では充実しているとはいえません。

Udemyで提供されている講座は、講師が独自に制作したものが中心で、大阪商工会議所の公式テキストに完全対応しているわけではない点に注意が必要です。

また、添削指導や質問サポートといった、通信講座ならではのサービスも限られています。

メンタルヘルスに関する一般的な知識を学ぶ補助教材としては活用できるかもしれませんが、試験対策として利用するには不十分でしょう。

確実に合格を目指すのであれば、スタディング、ユーキャン、キャリカレ、LEC東京リーガルマインド、日本マンパワーといった、検定試験に特化した通信講座を選ぶことをおすすめします。

これらの講座は公式テキストに準拠しており、過去問分析に基づいた実践的な内容を提供しています。

1種と2種で通信講座の選び方は変わりますか？

はい、Ⅰ種とⅡ種では、通信講座の選び方が変わってきます。

Ⅱ種は選択問題のみで構成されているため、基礎から学べる講座であれば、どの通信講座でも対応可能です。

初学者の方は、ユーキャンやキャリカレのように、図表やイラストが豊富で理解しやすい教材を選ぶとよいでしょう。

一方、Ⅰ種は選択問題に加えて論述問題があるため、論述対策が充実している講座を選ぶことが重要です。

日本マンパワーのⅠ種マスターコースは、論述式問題攻略BOOKや任意提出の論述課題添削が含まれており、論述対策に特化した内容になっています。

また、Ⅰ種は経営幹部や人事労務担当者向けの高度な内容のため、実務経験と結びつけて学習できる教材が理想的です。

自分が受験する級の特性を理解したうえで、それに適した講座を選ぶことが合格への近道といえるでしょう。

どのくらいの勉強期間と勉強時間が必要ですか？

メンタルヘルス・マネジメント検定の勉強期間と時間は、受験する級によって異なります。

Ⅲ種セルフケアコースは、最も難易度が低いため、3ヶ月程度の学習期間で合格を目指せます。

1日30分〜1時間程度の学習でも、継続すれば十分に対応可能でしょう。

Ⅱ種ラインケアコースは、標準的な学習期間が4ヶ月程度です。

1日1時間程度の学習時間を確保できれば、無理なく合格レベルに到達できます。

Ⅰ種マスターコースは、論述問題対策も含めて4〜6ヶ月程度の学習期間が推奨されます。

特に論述対策には時間がかかるため、1日1〜2時間の学習時間を確保したいところです。

ただし、これらはあくまで目安であり、個人の基礎知識や学習効率によって必要な時間は変わります。

通信講座を利用すれば、効率的に重要ポイントを学べるため、独学よりも短い時間で合格を目指せる可能性があります。

メンタルヘルス マネジメント検定の通信講座おすすめのまとめ

メンタルヘルス・マネジメント検定の通信講座は、受講料、教材形式、サポート体制など、それぞれに特徴があります。

通信講座名	料金（Ⅱ種）	受講形式	学習期間	添削回数	質問サポート	合格実績	おすすめ度
スタディング	26,800円 （15%OFF適用で22,780円）	オンライン完結	不明	なし	○（10回無料）	累計400名以上	★★★★★
ユーキャン	39,000円 （分割3,300円×12回）	テキスト＋WEB	4ヶ月	4回	○（1日3問まで）	過去10年で5,016名	★★★★★
キャリカレ	29,800円 （49%OFF適用、2/3まで） 通常58,800円	テキスト＋DVD＋WEB	4ヶ月	不明	◎（無制限）	3,000人以上受講	★★★★☆
LEC東京リーガルマインド	25,300円	オンライン （Web・音声DL）	不明 （講義10時間）	なし	不明	不明	★★★☆☆
日本マンパワー	14,850円	テキスト＋Web添削	2ヶ月	2回	○（5回まで）	不明	★★★★☆

スキマ時間を活用したい方はスタディング、初学者で手厚いサポートが欲しい方はユーキャンやキャリカレ、コストを最優先する方は日本マンパワー、プロの解説講義を求める方はLEC東京リーガルマインドが適しているでしょう。

通信講座を選ぶ際は、自分の学習スタイルや予算、受験する級に合わせて比較検討することが大切です。

独学と通信講座のどちらを選ぶかは、自己管理能力や基礎知識の有無によって判断するとよいでしょう。

働きながらや子育て中でも、適切な講座を選び、毎日少しずつ継続して学習すれば、合格は十分に可能です。

本記事でご紹介した情報を参考に、あなたに最適な通信講座を見つけて、メンタルヘルス・マネジメント検定の合格を目指してください。