女性が歳をとっても続けられるおすすめの仕事13選｜特徴や選ぶ際のポイントも解説

女性が歳を重ねても長く働き続けるためには、体力面の負担だけでなく、経験やスキルを活かしやすい仕事を選ぶことが大切です。

本記事では、女性が歳をとっても続けられるおすすめの仕事をはじめ、長く働きやすい仕事の特徴や、自分に合った仕事を探すためのポイントを解説します。

無理なく続けられる仕事を見つけて、将来を見据えた働き方を考えたい方は、ぜひ参考にしてください。

LINE登録はこちら

女性が歳をとっても続けられるおすすめの仕事13選

女性が年齢を重ねても続けやすいおすすめの職種を以下にまとめました。

• Webライター
• Webデザイナー
• コンサルタント
• 事務職
• 家事代行
• 介護職
• 保育士
• 医療事務
• 薬剤師
• 歯科助手
• 塾講師
• 登録販売者
• 社労士

各職種の特徴を詳しく見ていきましょう。

Webライター

Webライターは、パソコンとインターネットがあれば、場所を選ばずに働ける自由度の高い仕事です。自宅で作業が完結するため、通勤の負担がなく、年齢に関係なく始めやすいのが特徴です。

また、育児や家事の合間など、自分の都合の良い時間に仕事を進められるため、家庭との両立がしやすく多くの女性に支持されています。文章を書くことが好きなら、楽しみながら収入を得られるでしょう。

さらに、金融や美容、不動産などの専門知識があれば、知識を活かして高単価の案件も受注可能です。

Webライティングの詳細は下記のページで解説しているので、参考にしてください。

関連記事：Webライティングとは？特徴や上達の3つのコツ・スキルを学ぶ方法を解説

Webデザイナー

Webデザイナーは、企業のWebサイトなどをデザインする専門職です。在宅で完結する案件が多く、自分のペースで仕事を進められるため、柔軟な働き方を実現できます。

現在、多くの企業がインターネットでの情報発信に力を入れているため、Webデザイナーの需要は高く、安定して仕事を見つけやすい状況です。クラウドソーシングサイトなどを活用すれば、個人でも案件を獲得できます。

デザインツールのPhotoshopやIllustratorのスキルは欠かせませんが、未経験から学習を始める人も少なくありません。

年齢に関わらず、スキルを身につければ長く活躍できる、やりがいのある仕事です。

コンサルタント

コンサルタントは、企業の課題解決を支援する、高い専門性が求められる仕事です。資格は必須ではありませんが、特定の業界で培った深い知識や経験がそのまま武器になります。

そのため、これまでのキャリアを活かして、さらなる収入アップやキャリアアップを目指す女性に適しています。特に、教育、金融、ITなどの分野は専門性が評価されやすく、長く働きやすいでしょう。

近年では、中小企業のIT化を支援するITコンサルタントの需要が高まるなど、将来性も高い仕事です。

自分の知識や経験を社会のために役立てたいと考える人にとって、大きな充実感を得られる仕事です。

事務職

事務職の仕事は、パソコンでのデータ入力や書類作成が中心です。そのため、長時間の立ち仕事や力仕事がなく、身体への負担が少ないのが大きな特徴です。

WordやExcelなどの基本的なパソコン操作ができれば、未経験からでも挑戦しやすく、採用の幅も広がります。また、多くの企業では土日祝日が休みのため、家族や友人との時間を大切にしながら働けるのも魅力です。

さらに、医療事務や調剤薬局事務のように、専門知識を要する事務職はより需要が安定しており、年齢を重ねても長く働きやすい傾向にあります。

専門性を身につけることで、替えのきかない人材として活躍し続けられるでしょう。

家事代行

家事代行は、普段の家事スキルをそのまま仕事に活かせるため、未経験からでも気軽に始められるのが魅力です。「掃除や料理が得意」ということが、立派なアピールポイントになります。

近年、共働き世帯の増加を背景に、家事代行サービスの需要は右肩上がりに伸びています。今後も市場の拡大が見込まれるため、安定して仕事を見つけやすいでしょう。

また、週に数日、1日数時間からといった短時間勤務や、柔軟なシフト調整がしやすいのも大きなメリットです。

家庭の事情に合わせて無理なく働けるため、子育てが一段落した主婦の新たなキャリアとしても人気を集めています。

介護職

介護職は、国家資格の「介護福祉士」を取得することで、専門職として安定したキャリアを築けます。資格は自身のスキルを証明するだけでなく、給与アップやキャリアアップにも直結します。

また、多くの施設では無資格・未経験からでも働くことができ、現場で経験を積みながら資格取得を目指す人も少なくありません。

全国的に人手不足が続いているため、求人が豊富で転職しやすいのも特徴です。

体力が必要な側面はありますが、経験を積めば、現場のリーダーや施設の管理職、新人教育担当など、身体的な負担が少ないポジションへステップアップする道も開かれています。

保育士

保育士は、自身の子育て経験が大きな強みとなる仕事です。子どもの気持ちに寄り添ったり、保護者の悩みに共感したりする場面で、その経験が信頼につながります。

保育士になるための国家資格には年齢制限がなく、子育てが落ち着いたタイミングで資格取得に挑戦する人も少なくありません。実際に、定年後も嘱託職員として働き続ける人や、一度現場を離れた後に復帰する人も多く、長く活躍できる仕事です。

子どもが好きで、その成長を支えることにやりがいを感じる人にとっては、日々の仕事が大きな喜びに変わる、魅力的な職業といえるでしょう。

医療事務

医療事務は、病院やクリニックの「顔」として、受付や会計、診療報酬の請求などを担当します。仕事の中心はデスクワークのため、体力的な負担が少なく、年齢を重ねても続けやすいのが特徴です。

この仕事の大きなメリットは、一度スキルを身につければ、全国どこでも通用する点です。医療機関は全国各地にあるため、結婚やパートナーの転勤などで引越しをしても、再就職しやすいでしょう。

医療機関によっては定年制度を設けていない場合もあり、健康であれば長く働き続けることも可能です。

安定した環境で専門性を発揮したい女性にとって、魅力的な選択肢の一つです。

薬剤師

薬剤師は、国家資格が必要な専門職であり、その分、安定した高収入が期待できます。資格があれば、全国の調剤薬局やドラッグストアなど、どこでも働く場所を見つけやすいのが強みです。

薬剤師は女性の割合が高く、産休・育休制度はもちろん、事業所内に保育施設を設けるなど、女性が働きやすい環境が整っている職場が多い傾向にあります。ライフステージの変化に対応しやすいのは、大きな安心材料です。

また、正社員だけでなく、パートタイムなど柔軟な働き方が選びやすいのも魅力です。

家庭の状況に合わせて勤務時間を調整しやすいため、仕事とプライベートのバランスを取りながら長くキャリアを続けられます。

歯科助手

歯科助手は、資格がなくても未経験からチャレンジできる医療系の仕事です。主な業務は、治療器具の準備や片付け、受付や会計などで、歯科医師や歯科衛生士のサポート役を担います。

多くの歯科医院は予約制のため、残業が少なく、勤務時間が規則的なのが大きな魅力です。仕事後の予定が立てやすく、プライベートの時間をしっかり確保したい人に向いています。

また、歯科医院は全国どこにでもあるため、引越しをしても新しい職場を見つけやすいメリットもあります。

地域に密着して、安定して長く働きたいと考える女性にとって、おすすめの仕事の一つです。

塾講師

学習塾講師や専門講師は、自分の得意分野やこれまでの経験を活かして働ける仕事です。主な業務は、生徒への学習指導や進路相談、授業準備などで、知識を分かりやすく伝えながら成長を支える役割を担います。

学力や指導力、これまでの経験が評価されやすいため、年齢だけで不利になりにくく、長く続けやすい点が魅力です。自分の専門性を活かしながら、安定して働きたい人に向いています。

また、近年は学習塾での対面指導に加え、オンライン授業や個別指導など働き方の選択肢も広がっています。

時間や場所に縛られにくい働き方を選びやすいため、自分のペースを大切にしながら長期的に活躍したい女性にとって、おすすめの仕事の一つです。

登録販売者

登録販売者は、かぜ薬や鎮痛剤などの一般用医薬品を販売できる資格を活かして働ける仕事です。主な業務は、医薬品の販売や相談対応、売り場づくりなどで、お客様の体調や悩みに合わせて商品選びをサポートします。

ドラッグストアや薬局は全国に多くあり、登録販売者はさまざまな地域で需要が高い点が魅力です。資格を活かして安定した環境で働きたい女性に向いている仕事といえます。

また、実務経験を積むことで、管理者として店舗運営に関わる立場を目指しやすい点も登録販売者の強みです。

高齢化により医療やヘルスケア分野への関心が高まるなか、長く安心して働きたいと考える女性にとって、選択肢に入れやすい仕事といえるでしょう。

社労士

社労士は、企業の労務管理や社会保険の手続きを支える専門職です。主に、入退社にともなう手続きや給与計算、就業規則の整備、労務相談への対応などを担い、働く人と企業の両方を支えます。

国家資格を活かして働けるため、専門性のある仕事に就きたい女性に向いています。企業で働くだけでなく、将来的には独立して事務所を開いたり、複数の企業と継続的に関わったりできるなど、働き方の選択肢が広い点も魅力です。

また、人事や労務に関わる仕事の経験がある場合は、これまでの経験を活かしながら、さらに知識を深めやすいメリットもあります。年齢を重ねても知識や経験を活かして働きやすいため、社労士は長期的な安定感を重視する女性におすすめの仕事です。

女性が歳をとっても続けられる仕事の5つの特徴

長く安定して働き続けるためには、仕事選びの基準を持つ必要があります。長く続けられる仕事の特徴は主に下記があります。

• 柔軟な働き方ができる仕事
• スキルや資格が活かせる仕事
• 体力や年齢の制限が少ない仕事
• 将来的な需要が期待できる仕事
• 女性ならではの経験や強みが活かせる仕事

それぞれの特徴がなぜ重要なのかを詳しく解説します。仕事選びの参考にしてみてください。

柔軟な働き方ができる仕事

在宅勤務や時短勤務、フレックスタイム制などの柔軟な働き方ができる仕事は、家事や育児、介護などと両立しやすいのが大きなメリットです。

例えば、子どもの急な病気や学校行事にも対応しやすく、精神的な余裕を持って仕事に取り組めます。通勤によるストレスや時間のロスがないテレワークは、特に人気が高い働き方です。

マンションの管理員やコールセンター、Webライターなども、勤務時間や曜日の融通が利きやすい職種として知られています。

自分のライフスタイルに合わせて働ける環境は、長く仕事を続ける上で重要なポイントです。

スキルや資格が活かせる仕事

専門的なスキルや資格は、年齢に関係なくキャリアを支える強力な武器になります。特に、薬剤師や介護福祉士、保育士などの医療・福祉系の国家資格は、一度取得すれば全国で通用し、安定した需要が見込めます。

また、Webデザインや動画編集のようなクリエイティブスキルも、現代において価値が高いです。これらのスキルがあれば、場所に縛られずに働けるため、ライフステージの変化にも柔軟に対応できます。スキルを身につけることで、自信を持って長く働き続けられるでしょう。

なお、自宅で取得できる資格に興味がある方は、こちらの記事でさらに詳しい情報を確認できます。

参考：【主婦でも簡単】自宅で取れる資格ランキングTOP18！取得のコツと注意点

体力や年齢の制限が少ない仕事

年齢を重ねると、体力的な負担が少ない仕事を選ぶことが、長く働き続けるための鍵になります。事務職やコールセンターのようなデスクワーク中心の仕事は、身体への負荷が少なく、おすすめです。

また、家事代行や倉庫での軽作業などの仕事は、適度に体を動かすため健康維持にもつながりますが、過度な体力は必要としません。

特にWebライターなどの在宅ワークは、働く場所や時間を自分でコントロールできるため、年齢による制約をほとんど受けません。

自分のペースで無理なく続けられる仕事を選ぶことが大切です。

主婦におすすめの在宅ワークの詳細は下記のページで解説しているので、参考にしてください。

関連記事：主婦におすすめの在宅ワーク9選！仕事と家庭の両立を叶えるには？

将来的な需要が期待できる仕事

医療や介護、ITなど、社会を支える分野の仕事は、今後も需要が伸びやすいと考えられています。高齢化の進行やデジタル化の広がりによって、これらの分野で働く人材の必要性が高まっているためです。

また、人手不足が顕著な業界は採用のハードルが低い傾向にあり、年齢よりも実務能力や経験が重視される傾向にある点も重要です。

今後も市場の拡大が期待できる業界を選ぶことで、長く安定して働ける可能性が高まります。転職する際の仕事選びでは、現在の条件だけでなく、これから先も必要とされる分野かどうかも重視すると良いでしょう。

女性におすすめの将来性のある仕事の詳細は下記のページで解説しているので、参考にしてください。

関連記事：女性におすすめの将来性のある仕事10選｜特徴や就くための方法を解説【プロ厳選】

女性ならではの経験や強みが活かせる仕事

これまでの人生で培った経験は、仕事において大きな強みとなります。例えば、家事や子育ての経験は、家事代行や保育士、介護職などの分野で直接活かすことができます。利用者の気持ちに寄り添ったサービスを提供できるでしょう。

また、女性に多いとされる共感性やコミュニケーション能力は、カウンセラーや営業職、接客業などで高く評価されます。相手との信頼関係を築き、円滑な人間関係を育む力は、多くの職場で求められる重要なスキルです。

自分の経験や特性が活かせる仕事は、大きなやりがいにつながります。

女性が歳をとっても続けられる仕事を探す際の3つのポイント

自分にぴったりの、長く続けられる仕事を見つけるためには、以下３つのポイントを押さえておきましょう。

• 自分の強みや経験を洗い出す
• 家庭や生活スタイルとの両立ができるかを重視する
• 資格やスキルの有無にこだわりすぎない

これらの視点を持って仕事探しをすることで、後悔のない選択ができるようになります。

自分の強みや経験を洗い出す

仕事探しを始める前に、まずは自分自身を深く知ることが大切です。

これまでの人生で「何が得意だったか」「何をしている時に楽しかったか」「人から褒められたことは何か」を書き出してみましょう。自分の強みや好きなことを再確認することが、適職を見つけるための第一歩です。

一人で考えるのが難しい場合は、自己分析ツールを使ったり、家族や友人などの身近な人に自分の長所を聞いてみたりするのも良い方法です。客観的な意見を取り入れることで、自分では気付かなかった新たな可能性が見つかるかもしれません。

自己理解が深まると、仕事選びの軸が定まり、モチベーションを維持しやすくなります。

家庭や生活スタイルとの両立ができるかを重視する

長く仕事を続けるためには、家庭やプライベートとのバランスが取れるかどうかなどの視点が欠かせません。親の介護や孫の世話など、年齢とともに家庭での役割が変化することも考慮しましょう。

そのため、勤務時間や場所に柔軟性がある仕事を選ぶことが重要です。例えば、在宅ワークや時短勤務、シフト制の仕事であれば、家庭の状況に合わせて働き方を調整しやすくなります。

応募する際には、求人情報に記載されている勤務条件をしっかり確認する必要があります。

また、面接の場で具体的な働き方について質問するなど、入社後のミスマッチを防ぐための情報収集を怠らないようにしましょう。

仕事と育児の両立が難しい理由は下記のページで詳しく解説しているので、参考にしてください。

関連記事：女性が子育てと仕事を両立するのが難しい理由とは？7つのポイントとおすすめの仕事を解説

資格やスキルの有無にこだわりすぎない

「特別な資格やスキルがないから」と、仕事探しを諦める必要はまったくありません。

実際には、資格がなくても始められる仕事は数多く存在します。特にシニア世代を歓迎する求人では、経験や人柄を重視する傾向があり、未経験者向けの職種も豊富です。

もちろん、キャリアアップのために資格取得を目指すのは素晴らしいことです。しかし、まずは「始めやすさ」を重視して、挑戦できる仕事から探してみるのが良いでしょう。

働きながら必要なスキルを身につけたり、関連する資格の勉強を始めたりすることも可能です。

最初の一歩を踏み出す勇気が、新しいキャリアへの扉を開くでしょう。

女性が歳をとっても続けられる仕事に関するよくある質問

女性が歳をとっても続けられる仕事に関するよくある質問を整理しました。より詳しく知りたい方は、ぜひ参考にしてください。

40代や50代からでも正社員として働ける仕事はありますか？

40代や50代からでも、正社員として働ける仕事はあります。介護や医療、事務など、人手不足が続いている分野では年齢だけでなく、これまでの経験や人と接する力を重視して採用する企業も多いです。

年齢を重ねた女性は、これまでに身につけたスキルや経験にもとづいた対応力が強みです。自分に合う分野を選べば、年齢を重ねてからでも正社員としての就職を目指しやすいでしょう。

加えて、働きながら資格の取得を目指したり、講座で知識を学び直したりすることで、応募できる仕事の幅を広げることも可能です。

資格がなくても長く働ける仕事はありますか？

Webライターやデータ入力などのIT系の仕事は、特別な資格がなくても始めやすく、パソコンがあれば取り組みやすい仕事です。少しずつ実績を積んでいくことで、継続して収入につなげられる可能性があります。

また、販売や介護などの仕事は、未経験から応募しやすい求人も多く、働きながら必要な知識やスキルを身につけやすい環境が整っています。新しい仕事に挑戦したい女性にとって始めやすい仕事といえるでしょう。

現職を続けるか転職するか迷ったときはどう判断すれば良いですか？

現職を続けるか転職するか迷ったときは、今の職場でこの先も自分の経験やスキルを活かせるかを考えてみることが大切です。働き続けることで専門性が高まるか、年齢を重ねても無理なく続けやすい環境かを見直すことで、判断しやすくなるでしょう。

あわせて、今いる業界に将来性があるか、安定して働き続けられそうかという視点で見てみることも大切です。目の前の不満だけで決めるのではなく、少し先の働き方までイメージしながら考えると、自分に合う選択が見えやすくなります。

また、すぐに退職を決めるのではなく、まずは情報収集をしたり、副業に挑戦したりして選べる道を増やしておく方法もおすすめです。

女性が歳をとっても続けられる仕事につながるスキルなら「ママキャン」がおすすめ！

年齢を重ねても女性がいきいきと働き続けられる仕事は数多く存在します。本記事では長く働ける仕事を紹介しましたが、これまでの経験や強みを活かし、家庭と両立できる働き方を見つけることが、長く安心して働き続ける鍵となります。

なお、Mam Campでは、主婦らしい働き方が無料で学べる情報を公式LINEで配信予定です。在宅副業のお役立ち情報や主婦の働き方を学べるスクールの展開も計画しています。

自分に合った働き方を見つけ、理想の在宅ワークを実現する第一歩を踏み出してみませんか？

■主婦らしい働き方が無料で学べる情報を配信！

主婦らしい働き方を叶えた人

ママキャン参加者インタビュー

ママキャン参加者インタビュー

斉藤 さやか

Mamcamp代表・講師

強みや特技もない主婦から、公式LINE／Instagram／YouTubeなどの運用や監修を1,200件以上経験し、時間と場所に縛られない働き方を手に入れる。 現在は働く場所や時間に縛られず、マーケティングコンサルタントとしても活動。200名越えのキャリアコーチング経験を活かし、ママキャンでは強みのない主婦の働き方の選択肢を増やすためのサポートに邁進中。

プロフィールを読む

斉藤 さやか

Mamcamp代表・講師

強みや特技もない主婦から、公式LINE／Instagram／YouTubeなどの運用や監修を1,200件以上経験し、時間と場所に縛られない働き方を手に入れる。 現在は働く場所や時間に縛られず、マーケティングコンサルタントとしても活動。200名越えのキャリアコーチング経験を活かし、ママキャンでは強みのない主婦の働き方の選択肢を増やすためのサポートに邁進中。

プロフィールを読む