怒りの感情をコントロールする「アンガーマネジメント」を学びたいと考えていませんか?
職場でのイライラや家庭内での感情的な対立を減らすために、アンガーマネジメント通信講座おすすめの選び方を知ることが重要です。
通信講座なら自宅で好きな時間に学習でき、在宅受験で資格取得も目指せます。
しかし、2,200円の入門講座から8万円近い本格講座まで料金は様々で、取得できる資格や学習内容も講座によって大きく異なるでしょう。
この記事では、2026年最新のアンガーマネジメント通信講座おすすめ9選を比較しながら、失敗しない選び方のポイントを詳しく解説します。
「怪しい」という評判の真相や、資格が仕事に役立つのか、無料で学べる方法はあるのかといった疑問にも答えていますので、ぜひ参考にしてください。
- アンガーマネジメント通信講座は2,200円〜79,800円と価格帯が幅広く、目的に応じて選択できる
- 日本アンガーマネジメント協会認定講座なら信頼性が高く、履歴書にも記載可能
- 多くの講座で在宅受験が可能で、標準学習期間は2〜3ヶ月と忙しい方でも取り組みやすい
- 資格取得だけでなく、実践的なスキルを習得できるかどうかが講座選びの重要なポイント
アンガーマネジメント通信講座のおすすめ比較表
| 講座名 | 料金(税込) | 学習期間 | 取得資格 | 受講形式 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| ユーキャン | 34,000円 | 3ヶ月 | アンガーマネジメントベーシック | 通信教育 | 日本アンガーマネジメント協会認定、21日間アンガーログ実践 |
| キャリカレ | 29,800円(49%OFF) | 3ヶ月 | アンガーコントロールスペシャリスト | 通信教育 | 柊りおん先生監修、映像講義充実、最長800日サポート |
| SARAスクール | 59,800円〜79,800円 | 最短2ヶ月 | アンガーカウンセラー® アンガーコントロール士 | 通信教育 オンライン | 2資格同時取得、プラチナコースは試験免除 |
| formie | 初回980円(サブスク) または35,200円 | 最短1ヶ月 | アンガーバランス・マネジメント | オンライン | スマホで完結、Web試験でその場で結果判明 |
| 日本アンガーマネジメント協会 | 2,200円(入門講座) | 1時間 | – | オンライン 対面 | 本家協会の講座、全国で随時開催 |
| アンガーマネジメントジャパン | 不明 | 不明 | – | 不明 | 企業研修レベルの内容を個人受講可能 |
| PHP研究所 | 14,300円 (法人13,200円) | 2ヶ月 | – | 通信教育 | WEB診断付き、安藤俊介氏執筆、LMS機能あり |
| 資格スクール大栄 | 不明 | 不明 | – | 通学 オンライン | 安藤俊介氏監修、全国50拠点以上、パーソナルサポート |
| インソース | 39,000円 | 3ヶ月 | アンガーマネジメントベーシック | 通信教育 | 通信教育で唯一の協会認定、タイプ診断2回受診可能 |
アンガーマネジメント通信講座のおすすめランキング【2026年最新版】

この章では、以下の9つのアンガーマネジメント通信講座を紹介します。
ユーキャン アンガーマネジメントベーシック講座

| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 34,000円(税込・一括払い) 3,140円×11回(分割払い・総計34,540円) |
| 受講形式 | 通信教育 |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 3ヶ月(最長6ヶ月サポート) |
| 就職サポート | × |
| 公式サイト | https://www.u-can.jp/ |
- 日本アンガーマネジメント協会認定の信頼できるカリキュラム
- 21日間のアンガーログで実践的にスキルを習得できる
- 添削2回で在宅受験が可能
ユーキャンのアンガーマネジメント講座は、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定の通信講座です。
標準学習期間は3ヶ月で、1日20分・週3日の学習でマイペースに進められます。
メインテキスト2冊に加え、アンガーログBOOKやテクニックカードなどの副教材も充実しているのが特徴でしょう。
21日間にわたるアンガーログの記録を通じて、学んだテクニックを実践しながら怒りの体質改善を目指せます。
添削課題は全2回で、2回目が資格認定試験を兼ねています。
70%以上正解すれば「アンガーマネジメントベーシック」資格を取得できるため、在宅で資格取得を目指したい方におすすめです。
受講開始から6ヶ月まで指導サポートが受けられるので、忙しい方でも安心して取り組めるでしょう。
\在宅受験で資格取得を目指せる/
キャリカレ アンガーコントロールスペシャリスト資格取得講座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 通常58,800円(税込)→キャンペーン価格29,800円(税込・49%OFF) |
| 受講形式 | 通信教育 |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 3ヶ月(サポート期間600日・Cコース) |
| 就職サポート | × |
| 公式サイト | https://www.c-c-j.com/ |
- 2,000人以上の女性の怒りと向き合った柊りおん先生が監修・指導
- 映像講義で再現ドラマを見ながら実践的に学べる
- サポート期間が最長800日と長期間で安心
キャリカレのアンガーコントロール実践講座は、感情マネジメントのプロである柊りおん先生が監修した講座です。
1日15分、わずか3ヶ月で怒りのコントロール術を完全マスターできるカリキュラムが組まれています。
テキスト3冊に加え、映像講義では上司や家族への怒りなど実際の場面を再現ドラマで紹介。
柊先生の解説と改善版の動画もあるため、日常生活にすぐ応用できるでしょう。
添削課題は全3回で、在宅受験に対応しています。
合格後は「アンガーコントロールスペシャリスト」資格を取得可能です。
サポート期間中は無料で何度でも質問できるほか、個別の学習スケジュール作りもサポートしてくれます。
現在キャンペーン価格で49%OFFの29,800円と、コストパフォーマンスに優れた講座といえるでしょう。
\感情マネジメントのプロが直接指導/
SARAスクール アンガーカウンセラー資格講座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 基本コース59,800円(税込) プラチナコース79,800円(税込) |
| 受講形式 | 通信教育(紙教材またはオンライン講座) |
| 合格率 | 平均80%以上(プラチナコース卒業生は100%) |
| 学習期間の目安 | 最短2ヶ月(標準6ヶ月) |
| 就職サポート | × |
| 公式サイト | https://www.saraschool.net/ |
- 1度の学習で2資格(アンガーカウンセラー®とアンガーコントロール士)を同時取得できる
- プラチナコースなら試験免除で卒業と同時に資格認定
- オンライン講座なら最短1ヶ月で資格取得可能
SARAスクールのアンガーカウンセラー講座は、受講生満足度92%を達成している人気の通信講座です。
日本メディカル心理セラピー協会と日本インストラクター技術協会の2つの資格を同時に目指せるのが大きな特徴でしょう。
基本コースとプラチナコースの2種類があり、プラチナコースなら試験免除で卒業課題提出後に資格認定されます。
初学者でもわかりやすいオリジナル教材で、受講生の92%が初心者からスタートしているため安心です。
添削課題は5回に加え、プラチナコースでは卒業課題が1回あります。
学習中の質問は無料で何回でも対応してくれるほか、課題の再提出も可能です。
通常講座(紙教材)かオンライン講座かを選択でき、オンライン講座なら最短1ヶ月で資格取得を目指せるでしょう。
\2資格同時取得で活躍の幅が広がる/
formie アンガーバランス・マネジメント資格取得講座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | サブスクプラン初回980円(2回目以降3,980円/月) または個別購入35,200円(税込) |
| 受講形式 | オンライン(Web教材) |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 最短1ヶ月 |
| 就職サポート | × |
| 公式サイト | https://formie.net/ |
- スマホ1つで学習から受験まで完結できる手軽さ
- サブスクプランなら月額3,980円で複数講座を受講可能
- Web試験だから結果がその場でわかる
formieのアンガーバランス・マネジメント講座は、累計受講申込数191,496件を突破したオンライン資格ポータルの人気講座です。
スマホやPCがあれば、いつでもどこでも学習できるWeb教材を採用しています。
怒りの感情の基礎知識から実践的なコントロール方法まで、総合的な知識が身につくカリキュラムです。
職場や家庭におけるアンガーバランスマネジメントの事例も学べるため、明日から使える知識を習得できるでしょう。
試験もWebで受験でき、その場で結果がわかるのが特徴です。
合格後は2〜3週間で認定証が届き、カウンセラーや講師として活動する際の信頼性を証明できます。
サブスクプランなら初回980円でお得に始められるため、複数の資格に興味がある方にもおすすめでしょう。
サポート期間は180日間で、メールでの質問も無制限に受け付けています。
\スマホで完結!スキマ時間に学習/
日本アンガーマネジメント協会 アンガーマネジメントファシリテーター養成講座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 入門講座2,200円(税込) |
| 受講形式 | オンライン・対面 |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 1時間(入門講座) |
| 就職サポート | × |
| 公式サイト | https://www.angermanagement.co.jp/ |
- アンガーマネジメントの本家である日本アンガーマネジメント協会が直接運営
- 入門講座は1時間2,200円と手軽に始められる
- オンラインと対面を選べる柔軟な受講スタイル
日本アンガーマネジメント協会は、アメリカのナショナルアンガーマネジメント協会の日本支部として活動している団体です。
延べ170万人がアンガーマネジメントを学んできた実績があり、最も信頼性の高い機関といえるでしょう。
入門講座は1時間2,200円で、テレビや雑誌で話題のアンガーマネジメントの基礎テクニックを学べます。
全国各地で対面講座が開催されているほか、Zoomを使ったオンライン講座も多数用意されているため、自分の都合に合わせて受講可能です。
入門講座の他にも、アンガーマネジメントファシリテーター養成講座など、より専門的な講座も展開しています。
認定ファシリテーターになれば、自身でアンガーマネジメント講座を開催できるようになるため、講師として活動したい方におすすめです。
全国で随時開催されているので、公式サイトで日程を確認してみてください。
\本家協会で本格的に学べる/
アンガーマネジメントジャパン アンガーマネジメント基礎研修
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 不明 |
| 受講形式 | 不明 |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 不明 |
| 就職サポート | 不明 |
| 公式サイト | https://amjapan.or.jp/ |
- アンガーマネジメントの基礎から実践まで体系的に学べる
- 企業研修としても導入されている信頼性の高いプログラム
- 個人でも受講可能な柔軟な研修体制
アンガーマネジメントジャパンは、一般社団法人として活動するアンガーマネジメント専門の団体です。
企業研修や個人向け講座を通じて、怒りの感情と上手に付き合う方法を指導しています。
基礎研修では、アンガーマネジメントの基本的な考え方から、職場や家庭で実践できる具体的なテクニックまで幅広く学習できるでしょう。
医療福祉や青少年教育、人間関係のカウンセリングなど、様々な分野で活用されている実績があります。
講座の詳細や料金については、直接問い合わせる必要がありますが、個人でも気軽に参加できる研修体制が整っているのが特徴です。
企業の人材育成担当者だけでなく、自己成長を目指す個人にもおすすめの研修といえます。
実践的なスキルを身につけたい方は、公式サイトで最新の研修情報を確認してみてください。
\企業研修レベルの内容を個人で受講/
PHP研究所 アンガーマネジメント実践コース
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 一般14,300円(税込) 特別13,200円(税込・法人向け) |
| 受講形式 | 通信教育 |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 2ヶ月 |
| 就職サポート | × |
| 公式サイト | https://www.php.co.jp/ |
- 松下幸之助創設のPHP研究所による信頼性の高いカリキュラム
- アンガーマネジメントWEB診断で自分の怒りのタイプがわかる
- 若手社員からチームリーダーまで幅広く対応
PHP研究所のアンガーマネジメント実践コースは、一般社団法人日本アンガーマネジメント協会の代表理事である安藤俊介氏が執筆した講座です。
若手社員からチームリーダー候補者を対象に、実践的なスキルを習得できます。
受講期間は2ヶ月で、テキスト2冊とインターネット添削2回で構成されています。
アンガーマネジメントWEB診断を受診することで、自分の怒りのタイプを詳しく知ることができるのが特徴でしょう。
診断結果に基づいた改善トレーニングをワーク形式で行うため、より実践的な学習が可能です。
クレーム対応やパワハラ防止、部下の叱り方など、職場で役立つテクニックも充実しています。
学習管理(LMS)機能付きで、法人での受講管理もしやすい設計です。
一般受講料は14,300円ですが、法人からの申し込みなら13,200円の特別価格で受講できます。
\WEB診断で自分の怒りを分析/
資格スクール大栄 アンガーマネジメント講座
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 不明 |
| 受講形式 | 通学・オンライン |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 不明 |
| 就職サポート | 不明 |
| 公式サイト | https://www.daiei-ed.co.jp/ |
- アンガーマネジメントの日本の第一人者・安藤俊介氏が監修
- 全国50拠点以上で通学受講が可能
- パーソナルトレーナーによる個別サポートで挫折しにくい
資格スクール大栄のアンガーマネジメント講座は、日本アンガーマネジメント協会認定スクールとして運営されている講座です。
アンガーマネジメントの日本の第一人者である安藤俊介氏が監修した特別プログラムを受講できます。
全国のターミナル駅を中心に直営校が50拠点以上あり、年間15,000人以上の受講生をサポートしてきた実績があるでしょう。
通学だけでなくオンラインでの受講も選択でき、自分のライフスタイルに合わせた学習が可能です。
学習アプリ「SkiP」を活用すれば、1セクション5分程度のスキマ時間学習もできます。
さらにパーソナルトレーナーが月初の計画立案から月末の振り返りまで個別にサポートしてくれるため、一人では続けられるか不安な方にもおすすめです。
セルフコーチング力を高めるプログラムも標準搭載されており、資格取得後も自己成長を続けられるでしょう。
\パーソナルサポートで確実に習得/
インソース 怒りのマネジメント研修
| 項目 | 内容 |
|---|---|
| 料金 | 39,000円(税込) |
| 受講形式 | 通信教育 |
| 合格率 | 不明 |
| 学習期間の目安 | 標準3ヶ月(最長6ヶ月サポート) |
| 就職サポート | × |
| 公式サイト | https://www.insource.co.jp/ |
- 通信教育で唯一の日本アンガーマネジメント協会認定講座
- 怒りのタイプ診断を2回受診できて変化を実感できる
- マークシート方式で在宅受験が可能
インソースの怒りのマネジメント研修は、通信教育では唯一の日本アンガーマネジメント協会認定講座として提供されています。
アンガーマネジメントベーシック資格を在宅受験で取得できるのが特徴です。
学習期間は標準3ヶ月で、1日20分・週3日の学習が目安となっています。
怒りのタイプ診断は実践前と資格認定後の2回受診可能で、受講を通じた変化を確認できるでしょう。
「熱血柴犬タイプ」「白黒パンダタイプ」など、わかりやすいタイプ名で自分の怒り方の特徴を知ることができます。
21日間のアンガーログ習慣を通じて、テキストで学んだ対処法やテクニックを実践していきます。
試験はマークシート方式で全30問、70%以上の正解で合格です。
受講開始から6ヶ月間は学習サポートが受けられるため、仕事や家事で忙しい方も自分のペースで資格取得を目指せるでしょう。
\協会認定で信頼性抜群の通信講座/
アンガーマネジメント通信講座の選び方

この章では、アンガーマネジメント通信講座を選ぶ際の3つのポイントを解説します。
取得できる資格の種類と実用性で選ぶ
アンガーマネジメント通信講座では、講座によって取得できる資格が異なります。
日本アンガーマネジメント協会認定の「アンガーマネジメントベーシック」や、日本メディカル心理セラピー協会認定の「アンガーカウンセラー®」など、複数の認定団体が存在するため注意が必要です。
資格を履歴書に記載したい場合や、講師として活動したい場合は、認知度の高い協会認定資格を選ぶとよいでしょう。
一方で、自己成長や日常生活での実践を目的とする場合は、資格の種類よりも学習内容の充実度を重視することをおすすめします。
講座によっては1つの受講で2つの資格を同時取得できるものもあるため、活躍の幅を広げたい方はそういった講座を検討してみてください。
自分の目的に合った資格が取得できる講座を選ぶことが、満足度の高い学習につながるでしょう。
受講料金と費用に含まれる内容を確認する
アンガーマネジメント通信講座の受講料は、2,200円の短時間講座から約80,000円の本格的な講座まで幅広く設定されています。
料金だけで判断せず、費用に何が含まれているかを必ず確認しましょう。
教材費や添削費用、資格認定料、受験料などが含まれているか、別途費用が必要かは講座によって異なります。
一見高額に見える講座でも、すべての費用が込みになっていれば、結果的にお得な場合もあるでしょう。
また、サブスクリプション型の講座では月額料金で複数の資格講座を受講できるものもあります。
アンガーマネジメント以外にも興味のある分野がある方は、こういったプランを検討するのも賢い選択です。
分割払いに対応している講座もあるため、初期費用を抑えたい方は支払い方法も確認してみてください。
サポート体制と学習スタイルの相性をチェックする
通信講座は自学自習が基本となるため、サポート体制の充実度が学習の継続を左右します。
質問回数が無制限か、回答までの期間はどれくらいか、添削指導は丁寧かなど、事前に確認しておくとよいでしょう。
学習スタイルも人によって異なります。
紙のテキストでじっくり学びたい方、スマホでスキマ時間に学習したい方、映像講義で視覚的に理解したい方など、自分に合った教材形式を選ぶことが大切です。
サポート期間の長さも重要なポイントといえます。
標準学習期間が3ヶ月でも、サポート期間が6ヶ月や最長800日まで延長できる講座なら、仕事や育児で忙しい方も安心でしょう。
無料体験や資料請求を活用して、自分との相性を確かめてから申し込むことをおすすめします。
アンガーマネジメント通信講座を受講する際の注意点

この章では、アンガーマネジメント通信講座を受講する際に知っておきたい3つの注意点を解説します。
「怪しい」という評判の真相と資格の信頼性
アンガーマネジメント資格について「怪しい」という声を耳にすることがあるかもしれません。
この評判が生まれる主な理由は、国家資格ではなく民間資格であることが挙げられます。
しかし、民間資格だからといって価値がないわけではありません。
アンガーマネジメントは1970年代にアメリカで生まれた心理トレーニングで、企業研修や医療福祉、スポーツのメンタルトレーニングなど幅広い分野で活用されている実績があります。
資格の信頼性を見極めるには、認定団体の実績や受講者数を確認するとよいでしょう。
日本アンガーマネジメント協会のように延べ170万人が学んでいる団体や、協会認定スクールが運営する講座なら安心です。
怪しいと感じたら、口コミや実際の卒業生の声を参考にして、慎重に選んでください。
独学との違いと通信講座を選ぶメリット
アンガーマネジメントは書籍でも学習できますが、通信講座を選ぶメリットは体系的な学習と実践サポートにあります。
独学では自分で学習計画を立てる必要がありますが、通信講座なら最適なカリキュラムが用意されているため効率的です。
また、添削指導や質問対応などのサポートを受けられる点も大きな違いでしょう。
わからないことをそのままにせず、専門家から適切なアドバイスをもらえるため、理解が深まりやすくなります。
さらに、通信講座では資格取得を目指せるため、学習のモチベーション維持にもつながるでしょう。
アンガーログなどの実践ツールも提供されるため、知識を得るだけでなく、日常生活で活用できるスキルとして定着させられます。
費用はかかりますが、確実に身につけたい方には通信講座がおすすめです。
受験料や認定証発行料が別途必要かを確認する
通信講座の受講料には、教材費や指導費が含まれていますが、受験料や認定証発行料は別途必要な場合があります。
申し込み前に費用の内訳をしっかり確認しておくことが大切です。
講座によっては、受講料にすべての費用が含まれているものと、資格試験の受験料が別途必要なものがあります。
認定証の発行についても、希望者のみ有料発行という形式を取っている講座も存在するでしょう。
プラチナコースのように、卒業と同時に資格認定されるプランなら、試験料が不要な場合もあります。
総額でいくらかかるのかを事前に把握しておけば、予算内で最適な講座を選べるでしょう。
公式サイトに明記されていない場合は、資料請求や問い合わせで確認することをおすすめします。
アンガーマネジメント通信講座に関するよくある質問
この章では、アンガーマネジメント通信講座に関する7つのよくある質問に回答します。
無料で受講できるアンガーマネジメントのオンライン講座やセミナーはある?
完全無料でアンガーマネジメントを学べる講座は限られていますが、無料体験セミナーや無料説明会は各スクールで開催されています。
資格スクール大栄やインソースなどでは、講座の内容を体験できる無料セミナーを実施しているため、申し込み前に参加してみるとよいでしょう。
また、日本アンガーマネジメント協会では入門講座が2,200円と比較的低価格で受講できます。
1時間で基本的なテクニックを学べるため、まず手軽に試してみたい方におすすめです。
YouTubeやウェブサイトでも無料でアンガーマネジメントの基礎知識を学べる動画や記事が公開されています。
ただし、体系的に学んで資格取得を目指すなら、有料の通信講座を選ぶほうが確実でしょう。
無料コンテンツで興味を持ったら、本格的な講座への受講を検討してみてください。
アンガーマネジメント資格は仕事や就職・転職に役立つ?
アンガーマネジメント資格は、対人関係が重要な職種で特に役立ちます。
医療・介護職、保育士、カウンセラー、人事担当者、営業職など、人と接する機会が多い仕事では感情コントロールスキルが求められるためです。
企業の人材育成やマネジメント職でも、部下指導やハラスメント防止の観点からアンガーマネジメントの知識が重視されています。
チームリーダーや管理職を目指す方にとっては、キャリアアップの武器になるでしょう。
ただし、国家資格ではないため、資格があれば必ず採用されるというわけではありません。
履歴書の資格欄に記載することで、感情コントロールやコミュニケーションスキルをアピールできる程度と考えてください。
資格そのものよりも、学んだスキルを実務でどう活かせるかが重要といえます。
個人で受講できるアンガーマネジメント研修はある?
アンガーマネジメント研修は企業向けのイメージが強いかもしれませんが、個人で受講できる講座も多数用意されています。
今回紹介した通信講座はすべて個人での申し込みが可能です。
日本アンガーマネジメント協会やアンガーマネジメントジャパンでは、個人向けの各種講座を全国で開催しています。
対面形式だけでなく、Zoomなどを使ったオンライン形式も選べるため、住んでいる地域に関係なく受講できるでしょう。
資格スクール大栄のように全国50拠点以上で通学講座を開催しているスクールもあります。
個人の学習スタイルや予算、目的に合わせて、通信講座か対面研修かを選択するとよいでしょう。
企業研修レベルの内容を個人で学べる機会が増えているため、積極的に活用してみてください。
アンガーマネジメント通信講座の難易度と合格率は?
アンガーマネジメント資格試験の難易度は比較的易しく、初心者でも十分に合格を目指せるレベルです。
多くの講座でマークシート方式を採用しており、70%以上の正解で合格となるため、テキストの内容をしっかり理解していれば問題ないでしょう。
SARAスクールでは平均合格率80%以上、プラチナコース卒業生は100%資格取得という実績があります。
他の講座でも合格率を公表していないところが多いですが、通信講座のカリキュラムに沿って学習すれば、ほとんどの方が合格できる設計になっているといえるでしょう。
また、在宅受験が可能な講座が多いため、リラックスした環境で試験に臨めます。
わからない部分は質問サポートを活用し、添削課題で理解度を確認しながら進めれば、自信を持って試験に挑戦できるはずです。
不合格でも再受験できる講座がほとんどなので、安心して取り組んでください。
アンガーマネジメント資格の学習期間はどのくらい必要?
アンガーマネジメント通信講座の標準学習期間は、多くの講座で2〜3ヶ月に設定されています。
1日20分程度、週3日の学習で修了できるカリキュラムが一般的なため、仕事や家事と両立しながら無理なく進められるでしょう。
最短で学習したい方には、SARAスクールのオンライン講座やformieのように1ヶ月で資格取得を目指せる講座もあります。
一方で、じっくり時間をかけて学びたい方や、忙しくて学習時間が取りにくい方には、サポート期間が6ヶ月以上の講座がおすすめです。
アンガーマネジメントの習得には、知識の理解だけでなく日々の実践が重要になります。
21日間のアンガーログなど、実践期間が含まれている講座では、その分学習期間も長めに設定されているでしょう。
自分のペースで確実にスキルを身につけられる期間を選んでください。
通信講座と通学講座はどちらがおすすめ?
通信講座と通学講座、それぞれにメリットがあるため、自分のライフスタイルや学習スタイルに合わせて選ぶことが大切です。
通信講座は自宅で好きな時間に学習できるため、忙しい方や近くに教室がない方に向いています。
通学講座は講師から直接指導を受けられるほか、他の受講生との交流を通じてモチベーションを維持しやすいでしょう。
わからないことをその場で質問できる点も大きなメリットといえます。
ただし、アンガーマネジメントは自分の感情と向き合い、日常生活で実践することが重要です。
そのため、自分のペースで繰り返し学習できる通信講座のほうが、実践的なスキル習得には適しているかもしれません。
資格スクール大栄のように、通学とオンラインを組み合わせられる講座を選べば、両方のメリットを活かせるでしょう。
アンガーマネジメント資格は履歴書に書ける?
アンガーマネジメント資格は民間資格ですが、履歴書の資格欄に記載することができます。
正式な資格名称を正確に記入し、認定団体名も併記するとより信頼性が高まるでしょう。
例えば「アンガーマネジメントベーシック(一般社団法人日本アンガーマネジメント協会認定)」のように記載します。
採用担当者が資格の内容を理解しやすくなり、あなたの感情コントロール能力やコミュニケーションスキルをアピールできるはずです。
ただし、資格を記載したからといって必ずしも評価されるとは限りません。
面接では、資格取得で何を学び、仕事にどう活かせるかを具体的に説明できるよう準備しておくことが重要です。
特に対人関係が重要な職種や、マネジメント職を目指す場合は、学んだスキルの実践例を話せるようにしておくとよいでしょう。
まとめ
アンガーマネジメント通信講座は、怒りの感情をコントロールし、職場や家庭での人間関係を改善するスキルを習得できる学習プログラムです。
講座によって受講料や学習期間、取得できる資格が異なるため、自分の目的や予算に合ったものを選ぶことが大切でしょう。
| 講座名 | 料金(税込) | 学習期間 | 取得資格 | 受講形式 | 特徴 |
|---|---|---|---|---|---|
| ユーキャン | 34,000円 | 3ヶ月 | アンガーマネジメントベーシック | 通信教育 | 日本アンガーマネジメント協会認定、21日間アンガーログ実践 |
| キャリカレ | 29,800円(49%OFF) | 3ヶ月 | アンガーコントロールスペシャリスト | 通信教育 | 柊りおん先生監修、映像講義充実、最長800日サポート |
| SARAスクール | 59,800円〜79,800円 | 最短2ヶ月 | アンガーカウンセラー® アンガーコントロール士 | 通信教育 オンライン | 2資格同時取得、プラチナコースは試験免除 |
| formie | 初回980円(サブスク) または35,200円 | 最短1ヶ月 | アンガーバランス・マネジメント | オンライン | スマホで完結、Web試験でその場で結果判明 |
| 日本アンガーマネジメント協会 | 2,200円(入門講座) | 1時間 | – | オンライン 対面 | 本家協会の講座、全国で随時開催 |
| アンガーマネジメントジャパン | 不明 | 不明 | – | 不明 | 企業研修レベルの内容を個人受講可能 |
| PHP研究所 | 14,300円 (法人13,200円) | 2ヶ月 | – | 通信教育 | WEB診断付き、安藤俊介氏執筆、LMS機能あり |
| 資格スクール大栄 | 不明 | 不明 | – | 通学 オンライン | 安藤俊介氏監修、全国50拠点以上、パーソナルサポート |
| インソース | 39,000円 | 3ヶ月 | アンガーマネジメントベーシック | 通信教育 | 通信教育で唯一の協会認定、タイプ診断2回受診可能 |
日本アンガーマネジメント協会認定の講座なら信頼性が高く、初心者でも安心して学習を始められます。
2,200円の入門講座から8万円近い本格的な講座まで幅広い選択肢があるため、まずは手軽なものから試してみるのもおすすめです。
在宅受験が可能な講座が多く、スキマ時間を活用して資格取得を目指せます。
怒りと上手に付き合うスキルは一生使える財産となるため、ぜひこの機会にアンガーマネジメントの学習を始めてみてください。
無料体験や資料請求を活用して、自分に合った講座を見つけましょう。


コメント