妊娠中に内職したい人におすすめの仕事7選！内職・在宅ワークで稼げる金額や注意点を解説

出産準備や育児費用を少しでも貯めておくべきですが、妊娠中は体調が不安定で外で働くのは難しいと感じている方もいるかと思います。

そこで、妊婦さんにおすすめなのが内職や在宅ワークです。自分のペースで働けるので、体調に合わせて無理なく収入を得られます。

本記事では、妊娠中におすすめの仕事7選や仕事探しの方法、注意点、稼げる金額の目安などを詳しく解説します。

妊娠中でもできる仕事をお探しの方はぜひ最後までご覧ください。

妊娠中に内職したい人におすすめの仕事7選

妊娠中でも取り組める仕事には、大きく分けて「内職」と「在宅ワーク」の2種類があります。

妊娠中におすすめの内職は以下の3つです。

また、妊娠中におすすめの在宅ワークは以下の4つです。

それぞれにメリット・デメリットがあるので、ご自身の状況やスキル、希望に合った働き方を選びましょう。

妊娠中におすすめの3つの内職

まずは、在宅で手軽に始められる内職の中から、妊娠中の方におすすめの3つの仕事を詳しく解説します。

それぞれの特徴を見ていきましょう。

袋詰め・封入作業

袋詰め・封入作業とは、企業から提供された商品や書類などを、指定された袋や封筒に詰める仕事です。

例えば、ダイレクトメールを封筒に入れたり、ポケットティッシュに広告を挟み込んだりする作業が挙げられます。

ただし、袋詰めや封入作業は、作業スペースを確保しなければなりません。また、単価が低いため、まとまった収入を得るにはある程度の作業量が必要です。

シール貼り

シール貼りとは、商品や封筒などにシールを貼る仕事です。袋詰めと同様に、特別なスキルや経験は不要で、手軽に始められます。

作業内容も単純なので、テレビを見ながら、あるいは音楽を聴きながらなど、リラックスした状態で行えます。

また、長時間同じ姿勢で作業を続けると、体に負担がかかる場合があるので、こまめに休憩を挟むようにしましょう。

商品組み立て

商品組み立ては、部品を組み合わせて完成品を作る仕事です。例えば、ボールペンの組み立てや、アクセサリーのパーツの組み合わせなどが挙げられます。

また、商品組み立ては袋詰めやシール貼りに比べて単価が高い傾向です。

しかし、ある程度の技術や知識が必要な作業もあります。また、完成品の品質に責任を持つ必要があるため、丁寧で正確な作業が求められます。

妊娠中におすすめの4つの在宅ワーク

ここでは、パソコンやスマートフォンを使って行う在宅ワークの中から、妊娠中の方におすすめの4つの仕事を紹介します。

それぞれの仕事内容を詳しく見ていきましょう。

Webライター

Webライターとは、Webサイトやブログなどに掲載する記事を作成する仕事です。

テーマはさまざまで、美容や健康、子育て、旅行など、自分の得意な分野や興味のある分野の記事を書けます。

特別な資格は必要ありませんが、正しい日本語で文章を書ける能力、読者のニーズをとらえた記事構成を考える力、情報収集能力が欠かせません。

また、経験を積めばより専門性の高い記事を書けたり、高単価の案件を受注できる可能性があるため、おすすめの内職の一つです。

文字起こし

文字起こしとは、音声や動画データの内容を文字に書き起こす仕事です。

会議やインタビュー、セミナーなどの音声をテキストデータに変換させ、議事録の作成や情報共有につなげる役目があります。

タイピングスキルが必須ですが、特別な資格や経験は必要なく、参入ハードルも高くありません。

また、作業内容が比較的シンプルで、初心者でも取り組みやすいのがメリットです。案件次第では専門的な知識や語学力が活かせる場合もあります。

データ入力

データ入力とは、顧客情報や商品情報、アンケート結果など、さまざまなデータをパソコンに入力する仕事です。

エクセルやスプレッドシートなどの表計算ソフトを使う場合が多いですが、特別なスキルは必要ありません。

また、作業量が多く、安定した収入を得やすい点も魅力です。

ただし、単価は比較的低いため、高収入を目指す場合は、タイピング速度を上げるなど、効率よく作業を行う工夫が求められます。

ハンドメイド作品の販売

ハンドメイド作品の販売とは、アクセサリーや雑貨、洋服など、自分で作った作品をインターネット上で販売する仕事です。

自分の強みを活かして、作品を作る喜びと収入を得る喜びを同時に味わえるのが魅力です。

また、価格設定や販売方法などを自分で決められるため、自由度が高い働き方ができるでしょう。

ただし、作品を作るための材料費や、販売手数料などがかかる場合があるので、事前の確認が大切です。

妊娠中に内職で稼げる金額の目安

妊娠中の内職で稼げる金額は、仕事の種類や作業量、スキルなどで異なります。

手作業の内職の相場は、時給換算で200円〜600円で、パソコンやスマートフォンを使う在宅ワークの場合は500円〜1,000円です。

つまり、妊娠中に自宅でお小遣い稼ぎをするなら、在宅ワークの方が収入を高く得られます。

ただし、相場はあくまでも目安であり、実際の収入は仕事内容や個々のスキル、作業時間で変動するため注意しましょう。

例えば、Webライターの場合、記事1本あたりの単価は数百円から数万円までと幅広く、経験や実績を積めば単価アップを目指せます。

また、ハンドメイド作品の販売では、商品の価格設定や販売数で収入が左右されます。

妊娠中に内職・在宅ワークを探す方法

妊娠中に内職や在宅ワークを探す方法は、主に以下の3つが挙げられます。

それぞれ詳しく見ていきましょう。

ママワークス｜主婦向けの案件が充実

ママワークスは、ママ・主婦向けの在宅ワーク案件が多数掲載されているサイトです。

妊娠中や子育て中の女性が働きやすい環境が整っており、データ入力やライティング、テープ起こしなど、さまざまな仕事の中から自分に合った仕事を選べます。

また、ママワークスは丁寧なサポート体制が充実しているため、初心者でも安心して始められるでしょう。

初めて在宅ワークをする方に向けて、仕事探しのアドバイスやスキルアップのための講座なども提供されており、キャリア形成のヒントも得られます。

クラウドワークス｜業界トップクラスの案件数で選択肢が幅広い

クラウドワークスは、日本最大級のクラウドソーシングサービスです。

また、クラウドワークスでは、初心者向けの簡単な仕事から、専門知識が必要な高度な仕事まで幅広い案件が掲載されています。そのため、自分のスキルレベルに合った仕事が選べるでしょう。

また、クライアントとの直接のやり取りを通して、スキルアップやキャリアアップを目指すのも可能です。

ココナラ｜自分の得意や趣味を仕事にできる

ココナラは、自分のスキルや知識、経験を販売できるスキルマーケットです。

イラスト制作や占い、Webサイト制作など、さまざまなサービスが出品されており、自分の強みを活かした仕事ができます。

このため、妊娠中の方は、自分のペースで無理なく働ける仕事を見つけられます。

妊娠中に内職したいときに気をつけるべき注意点

妊娠中は体調の変化が大きいため、安心して仕事をするために以下の3点に注意しましょう。

それぞれ詳しく見ていきます。

無理なく働ける仕事を選ぶ

妊娠中は、つわりや貧血、腰痛など、さまざまな体調の変化が起こりやすくなります。

そのため、内職や在宅ワークを選ぶ際には、自分の体調に合わせて無理なく働ける仕事を選ぶのが大切です。

また、強いにおいのあるものに触れる必要がある仕事や、精神的にストレスがかかる仕事も避けるべきです。

もし、仕事中に体調が悪くなった場合は、無理をせずにすぐに休憩を取りましょう。

詐欺的な怪しい仕事に注意する

内職や在宅ワークの中には、詐欺まがいの怪しい仕事も存在します。

「高額報酬を保証する」「誰でも簡単に稼げる」などのうたい文句で勧誘する仕事には、特に注意が必要です。

また、怪しい仕事を見分けるためには、仕事内容や報酬、契約内容などをしっかりと確認するようにしてください。

加えて、仕事内容が不明瞭な場合や、高額な初期費用を請求される場合は、契約をしないようにしましょう。

保育園入園時に必要な「就労証明書」が出せない場合がある

保育園の入園には、就労証明書の提出が必要な場合があります。しかし、内職や在宅ワークの場合、就労証明書が発行されないケースがあります。

また、自治体次第では、内職や在宅ワークでも就労証明書代わりの書類を提出できる場合があるので、事前に確認しておきましょう。

まとめ｜妊娠中に内職したいならスキルを磨いて在宅ワークがおすすめ

妊娠中は、体調の変化が大きく、外で働くのが難しい時期です。しかし、内職や在宅ワークを活用すると、自宅で無理なく収入を得られます。

袋詰めやシール貼りなどの手軽に始められる内職から、Webライターやデータ入力などのスキルを活かせる在宅ワークまでさまざまな仕事があります。

それぞれの仕事内容やメリット・デメリット、稼げる金額の目安などを参考に、自分に合った仕事を選びましょう。

また、仕事を探す際には、信頼できるサイトやサービスを利用し、詐欺まがいの仕事に注意してください。

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斉藤 さやか

Mamcamp代表・講師

強みや特技もない主婦から、公式LINE／Instagram／YouTubeなどの運用や監修を1,200件以上経験し、時間と場所に縛られない働き方を手に入れる。 現在は働く場所や時間に縛られず、マーケティングコンサルタントとしても活動。200名越えのキャリアコーチング経験を活かし、ママキャンでは強みのない主婦の働き方の選択肢を増やすためのサポートに邁進中。

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斉藤 さやか

Mamcamp代表・講師

強みや特技もない主婦から、公式LINE／Instagram／YouTubeなどの運用や監修を1,200件以上経験し、時間と場所に縛られない働き方を手に入れる。 現在は働く場所や時間に縛られず、マーケティングコンサルタントとしても活動。200名越えのキャリアコーチング経験を活かし、ママキャンでは強みのない主婦の働き方の選択肢を増やすためのサポートに邁進中。

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